استرس
27 خرداد 1401
تغییر دادن شیوه زندگی در کاهش علائم استرس و اضطراب بسیار موثر است که می توان همزمان درمانهای پزشکی برای کاهش اضطراب بکار برد.
روشهای درمان استرس عبارتند از:دریافت مشاوره روانشناسی
رفتاردرمانی شناختی
مواجه سازی و حساسیت زدایی
دارودرمانی
23 خرداد 1401
استرس می تواند منجر به بیماریهای گوارشی,بیماری تنفسی,مشکلات پوستی,افسردگی و تاخیر در قاعدگی شود.
استرس به راحتی میتواند عملکرد بدن را مختل کند همچنین می تواند عملکرد
سیستم عصبی و نحوه واکنش بدن به استرس را تغییر دهد.